Fri træning

Foreningen tilbyder sine medlemmer, tre gange om ugen, adgang til lokaler for den selvstændige træning.

Du kan træne selvstændigt eller med andre, det du synes du har brug for. Alle niveauer er velkomne og der er plads til at alle kan træne det, de har lyst til.

Hvis du ikke tidligere har dyrket Tai Chi og/eller Qigong, så henviser vi dig til vores prøvetimer og undervisning.

Fællestræning i weekenderne

Foreningens (nyere) medlemmer har ønsket en mere organiseret træning. Som nybegyndere er det ofte svært at begynde på selvtræning og det er en tryghed når det træningen er mere organiseret. Derfor er der altid en til stede i weekenderne som står for fællestræningen. Indholdet i den fælles træning afhænger af deltagerne og deres ønsker. Fællestræningen er for alle og vil blive tilpasset dem der er mødt op til træning.

Fællestræningen skal ikke gå ud over den "fri træning" - det er fortsat muligt i weekenderne at selv træne det man har brug for og lyst til.

Nyhed! I foråret 2012 fokuserer vi på at lave hele slowsettet hver lørdag mellem kl 10-11.

Foreningens lokaler

Foreningens lokaler til den frie træning i efteråret 2011 og foråret 2012. duevej

Skolerne er lukkede i skoleferierne. Yderligere aflysninger meddeles på hjemmesiden og til dem som regelmæssigt kommer til træning.

Tirsdage kl. 16:00-18:00: Skolen på Duevej, drengernes gymnasiksal.; (kælderetagen); Duevej 63, 2000 Frederiksberg.; - Åbent: 4.10.2011 - 15.5.2012.; - Lukket: 18.10.2011, 27.12.2011, 3.1.2012, 14.2.2012, 3.4.2012.

Lørdage kl. 10.00-13.00: Skolen på Nyelandsvej, pigernes gymnastiksal.; (Huset i gården, 1.sal); Nyelandsvej 23, 2000 Frederiksberg.; - Åbent: 10.9.2011 - 12.5.2012.; - Lukket: 22.10.2011, 24.12.2011, 31.12.2012, 18.2.2012, 7.4.2012.

Søndage kl. 10.00-13.00: Skolen på Nyelandsvej, pigernes gymnastiksal.; (Huset i gården, 1.sal); Nyelandsvej 23, 2000 Frederiksberg.; - Åbent: 11.9.2011 - 13.5.2012.; - Lukket: 23.10.2011, 25.12.2011, 1.1.2012, 19.2.2012, 1.4.2012. 8.4.2012.

http://lotusspark.dk