Undervisning i
   Tai Chi
      Tider & Priser
      Workshops/
      Weekendkurser
      Baby-Tai Chi
      Børne-Tai Chi
      Tai Chi & Gigt
   Qigong

Instruktør
   Karin Nyberg

Øvrige aktiviteter:
   Fri Træning
   Prøvetimer
   Sommertræning

Tai Chi/Qigong Tøj
Tai Chi & Qigong foreningen på Frederiksberg:

Undervisning i Tai Chi Chuan, foråret 2012

  • Lungetræning, Holdnr. 12650
    - Holdet træner efter basisprincipperne i Tai Chi, der også er basisprincipper i Qi Gong. Holdet har trænet et par år og nye kursister er altid velkomne. Øvelserne tilpasses kursisternes forudsætninger. Der gives en trin-for-trin instruktion, og øvelserne gentages og udbygges i et roligt tempo. Foruden undervisningen anbefales det at gøre enkelte øvelser hjemme.

  • Nye lungetræningshold oprettes efter ønske.

Niveau 1. Nybegyndere/let øvede:

Basisindføring og 1.del af yangformen.

  • Nybegyndere, Holdnr. 12643
    - Basisindføring i Tai Chi - Yangformens 1.del.



  • Nybegyndere, Holdnr. 12649
    Bemærk ! Nyt sted & tid.

    - Basisindføring i Tai Chi - Yangformens 1.del.


  • Nybegyndere, Holdnr. -
    - Basisindføring i Tai Chi - Yangformens 1.del.
    • Tirsdag kl. 10.00 - 11.30
    • Start: 17. januar 2012. (15 gange á 90 min.)
    • Sted: Det Blå Hus.
    • Tilmelding & Betaling: Kontakte Karin Nyberg

Niveau 2. Fortsættere:

Yangformens 2. og 3. del læres.

  • Fortsættere, Holdnr. 12645
    - Undervisning i andenhalvdel af Yang-formens 2.del.


  • Fortsættere, Holdnr. 12646
    - Undervisning i af Yang-formens 3.del. Der arbejdes med at sikre præcished og sikkerhed og i fremme bløde og afslappede bevægelser. Fortsat partnerøvelser.

Niveau 3. Øvede:

Hele yangformen trænes, der arbejdes med enkeltdele i formen, partnerøvelser.

  • Øvede, Holdnr. 12647
    - Hele Yangformens 3 dele er lært. Hele slowsettet trænes på dybere niveau. Holdet træner partnerøvelser som led i at åbne kroppen og smidiggøre den. Partnerøvelserne kan anvendes som selvforsvar.

Niveau 4. Avancerede:

Der trænes andre former, f.eks. fastset(hurtig form), Familiestil, våben og pushhands.

  • Avancerede , Holdnr. 12648
    - Du har trænes Slowsettets bevægelser og vil nu gerne dybere i energien som trænes i Tai Chi. I den kommende sæson arbejdes der med principperne og dermed sammenhængen mellem bevægelserne og deres virkning i kroppen. Bevidstheden om energien styrkes.. Forudsætter kendskab til hele Slowsettet.


Kursuspris, tilmelding & betaling:

  • Gigtskolen i Hovedstaden (GiH)

    • Fuldt pris:
      • Forår 2011: 960 kr (16 gange á 90 min.)

    • Nedsat pris:
      • Forår 2012: (16 gange á 90 min.)
        • 485 kr, hvis du er bosat på Frederiksberg.
        • 620 kr, hvis du er bosat i København.
      • Nedsat pris gælder for:
        • Folke- og førtidspensionister
        • Efterlønsmodtagere
        • Registrerede arbejdsledige
        • SU-modtagere
        • samt er bosat i samme kommune som undervisningsstedet.

    • Tilmelding & Betaling: Gigtskolen i Hovedstaden (GiH)
      • Anders Glargaard
      • E-mail: kontor@gigtskolen.dk
      • Telefontid: Mandag, tirsdag og torsdag kl. 10-12.
      • Tlf.: 49 76 31 00
      • Fax: 49 76 31 01


Kursussteder:

  • Kedelhallen, 'Kassen'. Nyelandsvej 75A, 2000 Frederiksberg.
  • Frederiksberg gymnasium, Klasselokale 1A9. Falkoner Plads 2, 2000 Frederiksberg.
  • Frederiksberg Ny Skole. Lollandsvej 40, 2000 Frederiksberg.
  • Mariendalshallen,'Spejlsalen'. Mariendalsvej 21C, 2000 Frederiksberg.
  • Skolen på Duevej, Drengernes gymnasiksal. Duevej 63, 2000 Frederiksberg.
  • Skolen på Nyelandsvej, Pigernes gymnastiksal. Nyelandsvej 23, 2000 Frederiksberg. - Huset i gården, 1.sal.
  • Skolen ved Bülowsvej, Drengernes gymnasiksal. Fuglevangsvej 5, 1962 Frederiksberg C.
  • Skolen ved Søerne, Niels Ebbesens vej 10, 1911 Frederiksberg C.
  • Det Blå Hus. Bille Brahes Vej 2 (grøn port - øverste knap på port tlf.).
    1963 Frederiksberg C. - Følg sti gennem gården til det blå hus i midten af bolig karreen, brug opgangen i gavlen, øverste etage.

http://lotusspark.dk